失眠的主要表现和危害有哪些

 

　　失眠的主要表现和危害有哪些呢?

 

　　失眠是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为：入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现之一。病人日夜关注睡眠藏问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。

 

　　由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

 

　　温馨提示：如果您不确定自己的病症是否患有失眠症，建议您可以去医院做一个详细的检查，失眠一定要找到发病的原因，千万不要胡乱的治疗，以免危害自己的身体，还加大了后续的治疗难度，最后感谢大家的阅读。