失眠症的主要表现有哪些
文章来源：南京脑康中医院 发布时间：2022-03-12 16:42
人到中年以后，面临着上老下小的压力。很多中年人可能会失眠，对患者也会有很大的影响。大家平时要多了解失眠的症状和表现，也要预防失眠的发生。下面介绍一些关于失眠的症状和表现的知识。那么失眠主要有哪些表现呢？
1.睡眠质量差
失眠患者往往睡眠浅，无法进入深度睡眠，晚上反复惊醒，经常做噩梦。这将严重影响患者的睡眠质量，严重者患者可能彻夜难眠。
2.头昏眼花
正常人早上起床后头脑特别清醒，而失眠的人起床后经常头晕。头晕的发生还会严重影响患者第二天的工作和学习。如果早上起床后经常出现头晕的情况，就要引起重视了。
3.水肿
经常失眠的患者，早上起床后脸上或眼皮会有明显的水肿，会很难消除。水肿也可能是由心脏病或肾病引起的。如果经常水肿，要及时去医院检查，确定水肿的具体原因。
4.晨僵
很多失眠患者早上起床后会感觉肌肉关节僵硬。活动结束后，关节和肌肉之间的友谊会得到有效的缓解，这就是辨识引起的晨僵。
5.记忆丧失
严重的失眠还会导致记忆力下降、身心疲惫、思维不清晰等症状。这样会严重影响患者的工作和学习，长此以往，会导致神经衰弱。
大家在日常生活中也要多了解失眠。失眠症状出现后，要及时调理。每天晚上睡前洗个热水澡，听点轻松的音乐，有助于提高睡眠质量，工作生活中的心理压力也不要太大。如果失眠特别严重，要及时就医。
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