老年失眠要如何治疗才好
文章来源：南京脑康中医院 发布时间：2021-12-27 11:58
人到老年，身体机能会变差，出现各种问题。最常见的是失眠症状加重，严重影响老年人健康。没有高质量的睡眠，老年人很容易得其他疾病。那么，老年人失眠如何治疗呢？请看下面的介绍:
如何治疗老年性失眠？
1.对于失眠患者，不要过于紧张，一定要树立信心，通过一些合理有效的方法来克服失眠。失眠不是什么严重的疾病，一天或者几天少睡几个小时也没关系。可配合食疗、中医、西医、针灸、理疗、气功等使用。
2.对于继发性失眠，主要是应对导致失眠的基础疾病或情况。一般来说，失眠的原因解决后，失眠就会被治愈。
3.对于原发性失眠的治疗，最重要的是合理调整睡眠时间和习惯，恢复正常的生物节律。睡眠时间因人而异，睡眠时间短对人体影响不大。
4.一般的失眠可以通过病因治疗、心理治疗和身体放松治疗来治愈。安眠药只在必要的时候使用，是暂时的，不宜长期服用。否则很容易产生包容和依赖。
小贴士:以上就是所有关于如何治疗老年性失眠的答案。希望你能多了解一下失眠。如果发现自己失眠，建议及时去医院检查，确诊失眠原因，然后对症治疗，祝身体健康。
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