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治疗抑郁症的食疗方法有哪些

   抑郁症是一种比较难治的慢性疾病,其病情复杂,容易反复发作,治疗起来比较困难。抑郁症的治疗方法有很多,主要包括药物治疗、心理疗法、食疗等;如果抑郁症只是依靠药物治疗是很难治好的。因此,抑郁症患者在接受治疗的过程中,还应适当进行饮食的调节,有助于缓解抑郁症状,减少抑郁症带来的危害。那么,治疗抑郁症的食疗方法有哪些?

 
  1、百合枣仁汤:治疗抑郁症的方法有很多,食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状,可自己做一些百合枣仁汤,对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克,用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下,具有清心安神的作用。
 
  2、核桃与黑芝麻:这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克,黑芝麻30克,桑叶80克,捣泥做丸,每丸重3克,每服3丸,一日两次。可治神衰健忘,失眠多梦,同时又可益气补肾。
 
  3、核桃芝麻丸:抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸,有助于益气补肾,对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克,黑芝麻30克,桑叶80克,捣泥做丸,每丸重3克,每服3丸,一日两次。
 
  4、红枣:多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治,这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚,葱白七根,加水煎服,可治虚劳不眠。或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣。
 
  治疗抑郁症的食疗方法有哪些?以上已经为大家详细介绍了,如果您正在为患有抑郁症而感到烦恼,不妨试一试以上几种食疗方法,对抑郁症的治疗都是非常有帮助的。
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