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南京看抑郁症的医院

  南京看抑郁症的医院?现在社会压力繁重,人们的节奏也会比较快,所要面对的挫折和困难也很多,进而便会导致人们的压力更重。等到人们不堪重负时,便会引起很多精神疾病,比如常见的抑郁症。抑郁症已然侵害了患者的精神健康,而且给患者带来了严重危害,所以一定要重视起来。那抑郁症的症状及治疗都有哪些呢?

抑郁症患者一般主要表现为持久的情绪低落,意志也很消沉,整天都是郁郁寡欢。情绪一般比较低落,经常莫名哭泣或唉声叹气,而且患者还会常常出现自卑自责感,对自我的评价也很低。患者的智力意识其实是正常的,但对任何事物都无兴趣。重型患者还会出现悲观厌世,幻觉妄想等症状,认为未来毫无意义。患者经常是焦虑不安,整天忧心忡忡。甚至身体健康状况也不是很好,体重会降低,也不思饮食,还会出现失眠多梦等症状。

如果想治好抑郁症,患者就应保持愉快的心情。虽然可以使用药物来缓解症状,但是会引起一些副作用。所以抑郁症患者应该自己慢慢调整,以求恢复正常。患者可以找时间让自己轻松,尽量做一点能使自己高兴的事情。还应有明确的价值和目标,恢复正常的人际交往。

放松的方法也很多,一般在焦虑不安时或情绪比较压抑时,可以闭上眼睛,深呼吸几次,或是多想一些比较快乐的事。要尽量静下心来,情绪就会慢慢稳定。还有催眠法也是不错的心理疗法,因为患者一般都患有失眠,如果能有比较好的睡眠,也能帮助改进患者的焦虑情绪,可以将患者带到积极乐观的层面上。心理治疗的目的在于让患者直接面对心理的困难,并设法促进人格成熟,这样便能彻底治好患者的心病。这样持之以恒一些时间后,患者自然就能恢复自如。 南京看抑郁症的医院

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