经常失眠对身体有什么危害
文章来源：南京脑康中医院 发布时间：2020-10-17 16:26
现在我们经常见说有的人抱怨晚上睡眠质量不好，白天精神不佳，那么引起这种现象的原因是什么呢?其实不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠能对大家造成一些危害却是不争的事实，那么经常失眠对身体有什么危害?
一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏 病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。
三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，最为常见的有抑郁症、焦虑症。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。
四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。
良好的睡眠影响着大家的生活和工作状态，也能维护身体机能的平衡，对大家是相当重要的，专家还要强调，一旦大家出现晚上睡不好的情况，还是要多听听医生的意见，找到适合自己的康复方式，这样失眠的危害才能杜绝!
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