女性在更年期的时候为什么会失眠
文章来源：南京脑康中医院 发布时间：2019-11-01 11:09
女人在更年期的时分为什么会失眠?很多女人都有过这样的阅历，到了更年期之后，睡觉就变得十分的欠好，常常会有失眠的现象，其实，失眠在更年期女人中的确很常见，这主要是因为女人内分泌在发生变化导致的。那么，女人在更年期的时分为什么会失眠?
更年期女人失眠的四大原因：
1、从心思应激反响上来看，女人跟着年龄的增大，耐性愈加不足，易激惹。很多更年期女人自我都明显能感觉到，曾经看得惯的事情，现在开端挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加剧失眠的症状。
2、雌激素削减，内分泌变化所造成的。因为卵巢功能衰退，雌激素削减，女人呈现心悸、胸闷、担忧、郁闷、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡觉。突然间的出汗或许被热醒，也打乱了本来的睡觉时间，更易造成本来睡觉质量不高的人情绪愈加郁闷或浮躁，想睡觉，却因为生理原因无法安息。
4、人到中年，社会和家庭中承当的压力越来越大，许多更年期女人开端成为家里的经济支柱，面对各方压力，精力心思担负徒增，失眠也随之产生。
上面介绍的就是更年期女人呈现失眠的主要原因。其实，女人在到了更年期之后，要想防止这个时期带来的不良影响的话，就要合理的安排生活，常常放松心情，不要总是过分激动，这样就可以很好的防止失眠的呈现。
南京脑康中医院祝您早日健康！
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